Kuru incir kabızlık için nasıl kullanılır? Sabah aç karnına kuru incir yemek ve bir bardak ılık su içmek kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Sindirim sorunlarını gidermede doğanın şifasını sunan yiyecekleri bir çare olarak tüketerek kuru incir zeytinyağı karışımının faydalarından yararlanmak mümkün olabilir. Kuru incir metabolizmayı çalıştırır mı? İncir, içeriğindeki bakır sayesinde vücudun metabolik dengesi ve enerji üretimi açısından etkilidir. Kuru incir faydaları günde kaç tane yenmeli? Günde kaç tane kuru incir yemelisiniz? Meyve yerken çeşitliliğe sahip olmak önemlidir. Tavsiyeler arasında günde ortalama 3 porsiyon meyve yemek yer alır. Günde 2 kuru veya taze incir atıştırmalık olarak veya kahvaltıda kolayca yenebilir. İncir…
Yorum Bırak